Workshop CANTIENICA® – Rückentraining

1 Oktober | 10:00 13:00

Ein glücklicher Rücken kommt nicht allein
Unser Rücken ist ein ausgetüfteltes Wunderwerk: Seine Mittelachse, die Wirbelsäule besteht aus Steißbein, Kreuzbein und darüber 24 frei beweglichen Wirbeln. Gut 200 kreuz und quer daran verstrebte kleine Muskeln geben dem Ganzen Stabilität und Elastizität. Viele weitere Muskelgruppen sorgen für den„Anschluss“ von Brustkorb, Becken und Schultern an die Mittelachse und formen so unseren Rücken. Eine Konstruktion perfekt für den aufrechten Gang und gut für 100 Jahre Menschenleben, vorausgesetzt alle Komponenten des Körpers – Füße, Beine, Becken, Rumpf, Brustkorb, Schultern, Kopf – sind optimal ausgerichtet und die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell sind aktiv.

Diese optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema dieses Workshops.

Zusätzlich erfahren Sie einiges zu:

  • Aufrechter Haltung
  • Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen
  • SOS-Übungen für jede Lebenslage
  • Rückengerechtes Sitzen, Stehen, Gehen
  • Ökonomische, geschmeidige Bewegungen

Anmeldung hier

Details

Datum:
1 Oktober
Zeit:
10:00 – 13:00 UTC+0
Eintritt:
€ 100,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
, , , , , , ,

CANTIENICA® – Grundlagenworkshop

10 September | 10:00 11:30

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennenlernen? 

Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können. Die CANTIENICA®–Methode und ihre Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Anmeldung hier

Details

Datum:
10 September
Zeit:
10:00 – 11:30 UTC+0
Eintritt:
€ 35,00
Veranstaltungskategorien:
, , ,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , , ,

Veranstalter

Anna Kaleve
Telefon:
004917638956540
E-Mail:
anfrage@cantienica-traunstein.de
Webseite:
Veranstalter-Website anzeigen

CANTIENICA® Studio

Hochkreuzstraße 28
Surberg, Deutschland 83362 Deutschland
Google Karte anzeigen
017638956540
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Workshop CANTIENICA® – Rückentraining

9 Juli | 10:00 13:00

Ein glücklicher Rücken kommt nicht allein
Unser Rücken ist ein ausgetüfteltes Wunderwerk: Seine Mittelachse, die Wirbelsäule besteht aus Steißbein, Kreuzbein und darüber 24 frei beweglichen Wirbeln. Gut 200 kreuz und quer daran verstrebte kleine Muskeln geben dem Ganzen Stabilität und Elastizität. Viele weitere Muskelgruppen sorgen für den„Anschluss“ von Brustkorb, Becken und Schultern an die Mittelachse und formen so unseren Rücken. Eine Konstruktion perfekt für den aufrechten Gang und gut für 100 Jahre Menschenleben, vorausgesetzt alle Komponenten des Körpers – Füße, Beine, Becken, Rumpf, Brustkorb, Schultern, Kopf – sind optimal ausgerichtet und die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell sind aktiv.

Diese optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema dieses Workshops.

Zusätzlich erfahren Sie einiges zu:

  • Aufrechter Haltung
  • Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen
  • SOS-Übungen für jede Lebenslage
  • Rückengerechtes Sitzen, Stehen, Gehen
  • Ökonomische, geschmeidige Bewegungen

Anmeldung hier

Details

Datum:
9 Juli
Zeit:
10:00 – 13:00 UTC+0
Eintritt:
€ 100,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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CANTIENICA® – Grundlagenworkshop

18 Juni | 10:00 11:30

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennenlernen? 

Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können. Die CANTIENICA®–Methode und ihre Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Anmeldung hier

Details

Datum:
18 Juni
Zeit:
10:00 – 11:30 UTC+0
Eintritt:
€ 35,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Anna Kaleve
Telefon:
004917638956540
E-Mail:
anna@kaleve.de
Webseite:
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CANTIENICA® Studio

Hochkreuzstraße 28
Surberg, Deutschland 83362 Deutschland
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CANTIENICA® – Grundlagenworkshop

23 Mai | 18:00 19:30

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennenlernen? 

Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können. Die CANTIENICA®–Methode und ihre Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Anmeldung hier

Details

Datum:
23 Mai
Zeit:
18:00 – 19:30 UTC+0
Eintritt:
€35,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Anna Kaleve
Telefon:
004917638956540
E-Mail:
anna@kaleve.de
Webseite:
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CANTIENICA® Studio

Hochkreuzstraße 28
Surberg, Deutschland 83362 Deutschland
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017638956540
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Workshop CANTIENICA® – Rückentraining

Ein glücklicher Rücken kommt nicht allein
Unser Rücken ist ein ausgetüfteltes Wunderwerk: Seine Mittelachse, die Wirbelsäule besteht aus Steißbein, Kreuzbein und darüber 24 frei beweglichen Wirbeln. Gut 200 kreuz und quer daran verstrebte kleine Muskeln geben dem Ganzen Stabilität und Elastizität. Viele weitere Muskelgruppen sorgen für den„Anschluss“ von Brustkorb, Becken und Schultern an die Mittelachse und formen so unseren Rücken. Eine Konstruktion perfekt für den aufrechten Gang und gut für 100 Jahre Menschenleben, vorausgesetzt alle Komponenten des Körpers – Füße, Beine, Becken, Rumpf, Brustkorb, Schultern, Kopf – sind optimal ausgerichtet und die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell sind aktiv.

Diese optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema dieses Workshops.

Zusätzlich erfahren Sie einiges zu:

  • Aufrechter Haltung
  • Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen
  • SOS-Übungen für jede Lebenslage
  • Rückengerechtes Sitzen, Stehen, Gehen
  • Ökonomische, geschmeidige Bewegungen

CANTIENICA® @ WORK – „Feines“ aus der Brotzeitdose

CANTIENICA Brotzeitdose

14 Mai | 10:00 13:00

€100,00
CANTIENICA Brotzeitdose

Ob im Büro, in der Schule, auf der Baustelle, im Haushalt, in der Werkstatt oder im Auto: Wir sitzen, stehen, gehen, drehen und bücken uns – manche liegen sogar während der Arbeit. „Unerwünschten Nebenwirkungen“ wie Gelenk- oder Kreuzschmerzen, Beckenbodenschwäche, Kopfschmerzen, Verspannungen akzeptieren wir und gehen davon aus, dass das „eben so ist wenn man älter wird“. 

Was aber, wenn Abnutzung gar nicht zwangsläufig ist?

Egal wo und wie wir arbeiten, unser Umfeld bietet bewegungstechnisch so einige unvermutete gefahren aber auch Gelegenheit, ganz nebenbei zu trainieren!

Egal was wir tun: jede Bewegung kräftigt, nur viele tägliche Bewegungsabläufe leider recht einseitig – dabei würde sich Ihr intelligenter Körper über Neues freuen, er möchte alles (be)nutzen was er hat!

Umprogrammieren und leichter bewegen: In 3 Stunden erfahren Sie was „Vivatomie“ bedeutet und wie Sie sich kraftvoll und zugleich geschmeidig im Alltag bewegen können.
Sie erfahren, wie Sie mit der CANTIENICA®-Methode die Schwerkraft überlisten, Muskeln vernetzen, Ihre Haltung nachhaltig verbessern und Ihre Gelenke entlasten. 

Nach einer ausführlichen Erklärung der CANTIENICA® Grundlagen stehen feine Inputs und Bewegungen für den Alltag auf dem Programm, die Sie innerlich und äußerlich aufrichten werden – und nebenbei auch noch gut aussehen lassen. Geschmeidige, anmutigen Bewegungen sind „erwünschte Nebenwirkung des guten Gebrauchs.

Anmeldung hier

Details

Datum:
14 Mai
Zeit:
10:00 – 13:00 UTC+0
Eintritt:
€100,00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Anna Kaleve

CANTIENICA® – Grundlagenworkshop

23 April | 10:00 11:30 UTC+0

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennenlernen? 

Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können. Die CANTIENICA®–Methode und ihre Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Details

Datum:
23 April
Zeit:
10:00 – 11:30 UTC+0
Eintritt:
€ 35,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Anna Kaleve
Telefon:
004917638956540
E-Mail:
anfrage@cantienica-traunstein.de
Webseite:
Veranstalter-Website anzeigen

CANTIENICA® Studio

Hochkreuzstraße 28
Surberg, Deutschland 83362 Deutschland
Google Karte anzeigen
017638956540
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Workshop CANTIENICA® – Rückentraining

2 April | 10:00 13:00

Ein glücklicher Rücken kommt nicht allein
Unser Rücken ist ein ausgetüfteltes Wunderwerk: Seine Mittelachse, die Wirbelsäule besteht aus Steißbein, Kreuzbein und darüber 24 frei beweglichen Wirbeln. Gut 200 kreuz und quer daran verstrebte kleine Muskeln geben dem Ganzen Stabilität und Elastizität. Viele weitere Muskelgruppen sorgen für den„Anschluss“ von Brustkorb, Becken und Schultern an die Mittelachse und formen so unseren Rücken. Eine Konstruktion perfekt für den aufrechten Gang und gut für 100 Jahre Menschenleben, vorausgesetzt alle Komponenten des Körpers – Füße, Beine, Becken, Rumpf, Brustkorb, Schultern, Kopf – sind optimal ausgerichtet und die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell sind aktiv.

Diese optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema dieses Workshops. 

Zusätzlich erfahren Sie einiges zu:

  • Aufrechter Haltung
  • Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen
  • SOS-Übungen für jede Lebenslage
  • Rückengerechtes Sitzen, Stehen, Gehen
  • Ökonomische, geschmeidige Bewegungen

Details

Datum:
2 April
Zeit:
10:00 – 13:00 UTC+0
Eintritt:
€100,00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Anna Kaleve
Telefon:
004917638956540
E-Mail:
anfrage@cantienica-traunstein.de
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CANTIENICA® @ WORK – „Feines“ aus der Brotzeitdose

CANTIENICA Brotzeitdose

19 März | 10:00 13:00

€100,00
CANTIENICA Brotzeitdose

Ob im Büro, in der Schule, auf der Baustelle, im Haushalt, in der Werkstatt oder im Auto: Wir sitzen, stehen, gehen, drehen und bücken uns – manche liegen sogar während der Arbeit. „Unerwünschten Nebenwirkungen“ wie Gelenk- oder Kreuzschmerzen, Beckenbodenschwäche, Kopfschmerzen, Verspannungen akzeptieren wir und gehen davon aus, dass das „eben so ist wenn man älter wird“. 

Was aber, wenn Abnutzung gar nicht zwangsläufig ist?

Egal wo und wie wir arbeiten, unser Umfeld bietet bewegungstechnisch so einige unvermutete gefahren aber auch Gelegenheit, ganz nebenbei zu trainieren!

Egal was wir tun: jede Bewegung kräftigt, nur viele tägliche Bewegungsabläufe leider recht einseitig – dabei würde sich Ihr intelligenter Körper über Neues freuen, er möchte alles (be)nutzen was er hat!

Umprogrammieren und leichter bewegen: In 3 Stunden erfahren Sie was „Vivatomie“ bedeutet und wie Sie sich kraftvoll und zugleich geschmeidig im Alltag bewegen können.
Sie erfahren, wie Sie mit der CANTIENICA®-Methode die Schwerkraft überlisten, Muskeln vernetzen, Ihre Haltung nachhaltig verbessern und Ihre Gelenke entlasten. 

Nach einer ausführlichen Erklärung der CANTIENICA® Grundlagen stehen feine Inputs und Bewegungen für den Alltag auf dem Programm, die Sie innerlich und äußerlich aufrichten werden – und nebenbei auch noch gut aussehen lassen. Geschmeidige, anmutigen Bewegungen sind „erwünschte Nebenwirkung des guten Gebrauchs.

Anmeldung hier