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CANTIENICA® – Beckenbodentraining | VHS Traunreut | 10 x Fr. 13:00 – 14:00 (16.09.-25.11.2022)
16 September | 13:00 – 14:00
10 x Freitag | 16. September – 25. November 2022
Eine starke Mitte entwickeln, das Powerbecken wecken – mit CANTIENICA® trainieren Sie die gesamte Muskulatur des Beckens, wodurch die Haltung optimiert wird. Beugen Sie so gesundheitlichen Problemen vor und sorgen Sie wirkungsvoll und mit Freude für den Erhalt körperlicher Funktionen und der Beweglichkeit. Die Methode bringt schnell sichtbare und spürbare Resultate und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Der Beckenboden wird so trainiert, dass er in jeder Alltagssituation automatisch das Richtige macht: beim Bücken, Heben, Tragen, Lachen, Niesen, Husten oder unterwegs mit dem Kinderwagen.
Die Anwesenheit in der ersten Stunde ist dringend erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme körpernahe Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Decke.