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Kursstart vhs Traunreut • CANTIENICA®- Das Powerprogramm

29 April | 14:00 15:00

10 x Freitag | 14:00 – 15:00 | 29. April – 15. Juli 2022

CANTIENICA®-Das Powerprogramm gibt Ihnen Kraft, Beweglichkeit und straffe, schöne Formen. Durch gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und optimale Aufrichtung des Beckens verändert sich Ihre Haltung auch im Alltag. Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt Ihnen jene Leichtigkeit wieder zurück, die Sie mit der Kindheit verloren glaubten.

Ihre Sicherheit und Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Die CANTIENICA®-Methode gilt nicht umsonst als therapeutische Körperarbeit, die mittlerweile von einigen Physiotherapeuten erlernt und angeboten wird. Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe zu koordinieren.

Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut. Mit einer riesigen Auswahl an Übungen trainieren Sie gelenkschonend jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen und mit sanften, kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie den körperlichen haltungsbedingten Alterungsprozess minimieren.

Die Anwesenheit in der ersten Stunde ist dringend erforderlich.


Bitte mitbringen:
bequeme körpernahe Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Decke.

€70,00

Infos und Anmeldung hier