Haltung von Innen
CANTIENICA®–Methode für Körperform & Haltung ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, mit dem sich sowohl die Haltung als auch die Gesundheit nachhaltig verbessern lässt.
Sie eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und darf ausschließlich von diplomierten und autorisierten CANTIENICA®-Instruktoren im Einzelunterricht oder in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern angeboten werden.
Lernen Sie im CANTIENICA®-Unterricht wieder auf Ihren Körper zu hören und spüren Sie, wie Ihre körperliche Haltung Ihr seelisches Befinden beeinflusst. Sie erfahren, wie viel der Körper zu Ihrer Lebensqualität beitragen kann. Mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht, schönere Formen, keine Schmerzen mehr im Rücken und in den Gelenken, eine in jeder Lebenslage selbstverständlich funktionierende Beckenbodenmuskulatur.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Training ist für all jene geeignet, die ihren Körper beweglich und schmerzfrei halten möchten – oder Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zurückgewinnen wollen.
„Schreibtischgeplagte“, Patienten nach Hüft- Schulter oder Knieoperationen, die sich von Verspannungen, chronischen Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Schulterschmerzen, ISG- Blockaden usw. verabschieden möchten und auch Frauen, die nach der Geburt ihren Körper bei der Rückbildung unterstützen und den Beckenboden wieder kräftigen möchten gewinnen durch sanfte, dreidimensional ausgeführte Bewegungen mehr Körpergefühl und innere Stärke.
Die Methode: Präzise und sicher
Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut. Sie trainieren jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie den körperlichen Alterungsprozess minimieren.
Sicherheit und Schmerzfreiheit sind oberstes Gebot der Methode. CANTIENICA® gilt nicht umsonst als therapeutische Körperarbeit, die von vielen Physiotherapeuten erlernt und angeboten wird.
Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe zu koordinieren.
Das CANTIENICA®–Beckenbodentraining wird von immer mehr Therapeuten und Hebammen angeboten, von Gynäkologen und Orthopäden empfohlen, weil es absolut sicher und schonend ist. Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe.
Intensive Betreuung in kleinen Gruppen, individuelle Anpassung aller Übungen an Ihre Form und Ihre Fähigkeiten machen die CANTIENICA®-Methode sicher.
Die Anwendung:
CANTIENICA®–Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:
- Blasenschwäche
- Inkontinenz bei Frauen
- Menstruationsbeschwerden
- Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)
- Hämorrhoiden
- Organsenkungen
- Leistenbrüchen
- Beckenschiefstand
- Rückenschmerzen
- Lymphstau
- Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur
- Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
- Fehlhaltungen aller Art
Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter: www.cantienica.com
Brigitte Woman Redakteurin Nina Poelchau hat Benita Cantieni zwei Tage in Zürich begleitet, interviewt und mit ihr trainiert. Herausgekommen ist ein sehr nahes und wahres Portrait von Benita. Zugleich auch ein umfassendes Portrait der Methode.
Irgendwie gehören sie untrennbar zusammen. Lesen Sie hier