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Willkommen auf meiner Website!
Dies ist die vorläufige Startseite. Sie befindet sich derzeit noch im Aufbau, Fotos und Kurstermine für das Herbstprogramm 2017 sind in Arbeit.

Bei akutem Bedarf (Rückenschmerzen, Inkontinenz, Organsenkungen)
finden wir sicher einen passenden Termin für ein Einzeltraining.


Termine Sommer 2017:

  • Einzel-/ Personaltraining Sommer 2017
    Donnerstag | 8:15 – 9:15 und 9:30 – 10:30
    Montag | 19:00 – 20:00

Termine Herbst / Winter 2017*

  • Workshops:
    „Einführung in die CANTIENICA®-Methode“ | Kursgebühr €20,00

    1 x Freitag | 15.09.2017 | 18:00 – 20:00
    1 x Samstag | 16.09.2017 | 10:00 – 12:00
  • 10 x Dienstag | 19.09. bis 21.11.2017 | Kursgebühr: € 140,00
    Dienstag | 08:30 – 09:30 | CANTIENICA®-Das Powerprogramm 
    Dienstag | 09:45 – 10:45 | CANTIENICA®-Das Beckenbodenprogramm 
    Dienstag | 19:00 – 20:00 | CANTIENICA®-Beckenbodentraining
    (mit Power-Elementen)
  • 10 x Donnerstag | 21.09. bis 23.11.2017 | Kursgebühr: € 140,00
    Donnerstag | 19:00 – 20:00 | CANTIENICA®-Beckenbodentraining
    (mit Power-Elementen)


  • VHS – Kurse in Traunstein ab 28.09.2017:
    CANTIENICA®-Das Powerprogramm (4400)  
    10 x Donnerstag | 28.09. – 07.12.17 | 09.00 – 10.00 Uhr
    Kulturzentrum am Stadtpark, Außentreppe, Raum U001 Gym
    Anmeldung

    CANTIENICA®-Beckenbodentraining (4402)
    10 x Donnerstag | 28.09. – 07.12.17 | 10:15 – 11:15 Uhr
    Kulturzentrum am Stadtpark, Außentreppe, Raum U001 Gym
    Anmeldung

*  Voraussetzung für die Teilnahme an den fortlaufenden Kursen und Blockeinheiten ist ein Einführungsworkshop oder ein Einzel-/Personaltraining


Anmeldung und Terminvereinbarung:

Telefon / Fax / eMail:

Tel: ++49 (0) 861 / 90 99 47 81
Tel: ++49 (0) 176 / 38 95 65 40
Fax: ++49 (0) 861 / 90 99 47 85
eMail: anna@kaleve.de

Anmeldeunterlagen für Einzeltraining und Kurse
Bitte ausdrucken und spätestens 3 Tage vor Ihrem Termin per Fax oder eMail zurücksenden.

Die CANTIENICA®-Methode

Haltung von Innen

Die CANTIENICA®Methode für Körperform & Haltung ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, mit dem sich sowohl die Haltung als auch die Gesundheit nachhaltig verbessern lässt.

Sie eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und darf ausschließlich von diplomierten und autorisierten CANTIENICA®-Instruktoren im Einzelunterricht oder in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern angeboten werden.

Lernen Sie im CANTIENICA®-Unterricht wieder auf Ihren Körper zu hören und spüren Sie, wie Ihre körperliche Haltung Ihr seelisches Befinden beeinflusst. Sie erfahren, wie viel der Körper zu Ihrer Lebensqualität beitragen kann. Mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht, schönere Formen, keine Schmerzen mehr im Rücken und in den Gelenken, eine in jeder Lebenslage selbstverständlich funktionierende Beckenbodenmuskulatur.

Für wen ist das Training geeignet?
Das Training ist für all jene geeignet, die ihren Körper beweglich und schmerzfrei halten möchten – oder Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zurückgewinnen wollen.

„Schreibtischgeplagte“,  Patienten nach Hüft- Schulter oder Knieoperationen, die sich von Verspannungen, chronischen Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Schulterschmerzen, ISG- Blockaden usw. verabschieden möchten und auch Frauen, die nach der Geburt ihren Körper bei der Rückbildung unterstützen und den Beckenboden wieder kräftigen möchten gewinnen durch sanfte, dreidimensional ausgeführte Bewegungen mehr Körpergefühl und innere Stärke.

Die Methode: Präzise und sicher
Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut. Sie trainieren jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie den körperlichen Alterungsprozess minimieren.
Sicherheit und Schmerzfreiheit sind oberstes Gebot der Methode. CANTIENICA® gilt nicht umsonst als therapeutische Körperarbeit, die von vielen Physiotherapeuten erlernt und angeboten wird.

Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe zu koordinieren.

Das CANTIENICA®Beckenbodentraining wird von immer mehr Therapeuten und Hebammen angeboten, von Gynäkologen und Orthopäden empfohlen, weil es absolut sicher und schonend ist. Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe.

Intensive Betreuung in kleinen Gruppen, individuelle Anpassung aller Übungen an Ihre Form und Ihre Fähigkeiten machen die CANTIENICA®-Methode sicher.

Die Anwendung:
CANTIENICA®Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:

  • Blasenschwäche
  • Inkontinenz bei Frauen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)
  • Hämorrhoiden
  • Organsenkungen
  • Leistenbrüchen
  • Beckenschiefstand
  • Rückenschmerzen
  • Lymphstau
  • Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur
  • Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
  • Fehlhaltungen aller Art